Iso pro whey isolado 900g -Probiótica

                                   Iso pro whey isolado 900g -Probiótica  

O Iso pro whey isolado Probiótica  é um suplemento proteico  feito a base da proteína extraída do soro do leite. A proteina isolada da probiotica se destaca também por possui aminoácidos como: leucina, isoleucina e valina (BCAA), glutamina e arginina.

Para que serve

Este suplemento tem um potencial nutritivo alto e, em geral, é utilizado para o ganho de massa muscular. Isto porque suas proteínas de alto valor biológico para o nosso corpo contribuem para a reparação do músculo, que sofre microlesões durante a prática de exercícios. Com a ajuda da proteína do Whey protein probiotica  a fibra muscular é reparada e fica maior e mais forte.

Benefícios :

Ajuda a ganhar massa muscular: Segundo a literatura cientifica, o whey é uma magnífica fonte de proteínas, pois apresenta um perfil de aminoácidos que a torna a melhor proteína disponível quando o assunto é hipertrofia.

Além disso, na falta de carboidratos, esses aminoácidos são a primeira fonte de energia muscular, pois são os únicos que podem ser convertidos, dentro do próprio músculo, na principal fonte de energia, o carboidrato. Entre os BCAA's, o de maior importância é a leucina, principal responsável pelo aumento do tamanho do músculo.

Controla o colesterol: o Whey Protein de fato ajuda a reduzir o colesterol ruim, LDL. Alguns estudos preliminares mostraram que houve diferença inclusive um divulgado no British Journal of Nutrition, concluíram que o suplemento ajuda a reduzir o colesterol ruim, LDL.

Controla a glicose: Uma pesquisa publicada no The British Journal of Nutrition observou que o consumo de Whey Protein ajuda a controlar os níveis de glicose em pessoas com sobrepeso ou obesidade. Um estudo mais recente, conduzido em 2016 e publicado na revista Nutrients confirmou essa relação.  

Quantidade recomendada

A quantidade de Whey Protein que deve ser ingerida diariamente varia de acordo com a necessidade de cada um e tratamento que está fazendo. Não existe recomendação para o consumo diário de Whey Protein, nem para pessoas saudáveis e nem para atletas.

Como consumir

Antes ou depois do treino?

No caso de pessoas que praticam atividades físicas, o Whey Protein isolado da probiotica deve ser ingerido após os treinos.Não é necessário consumi-lo em dias que não irá treinar.

Substitui refeição?

O Whey Protein não deve substituir uma refeição principal, em alguns casos ele até pode ser consumido no lugar de um lanche, mas é bom que tenha a adição de fibras, como linhaça e chia. No entanto, essa adição de fibras não é indicada para quem buscar hipertrofia muscular.

Como incluir na dieta?

O Whey Protein pode ser ingerido com água, sucos e vitaminas, fontes de carboidrato. Veja algumas receitas: