Creatina Creapure 300g Nutrata

O que é a Creatina Creapure?

A Creatina Creapure é um suplemento de creatina monohidratada e micronizada. A Creapure é uma marca produzida na Alemanha por um processo patenteado de alta qualidade, garantindo 100% de pureza em um produto mais estável e livre de metabólitos tóxicos ao organismo.

Por isso, esse é um suplemento premium destinado a complementar os estoques endógenos de creatina. Uma porção de creatina Creapure® contém 3 g de creatina.

Perguntas frequentes sobre a Creatina Creapure:

O que é creatina?

A creatina é um conjunto de aminoácidos produzidos pelo nosso organismo. O Dr. André Heibel, nutricionista e consultor científico da Nutrata, afirmou em artigo que “naturalmente produzimos creatina em nosso fígado e rins. De qualquer forma, a ingestão pela dieta é fundamental. Isso porque nossa produção pode não ser capaz de suprir toda a demanda do corpo, deixando algum órgão com menos creatina do que deveria.”

O que é creatina monohidratada e micronizada?

A creatina monohidratada é a fórmula cujos efeitos positivos são mais descritos e registrados na literatura científica. Ela pode ser consumida com diversos tipos de líquidos, como água, sucos, chás e outros. Por fim, é o melhor custo-benefício quando o assunto é creatina de qualidade.

A creatina micronizada passa por um processo que quebra a creatina em partículas menores. O resultado é um suplemento com absorção e efeitos mais rápidos.

Qual a diferença da creatina normal e a Creapure?

Resumindo: creatina Creapure é a mesma coisa que a creatina “normal”, ambas são creatina monohidratada, a diferença está essencialmente na qualidade do processo de fabricação que, no caso da Creapure, passa por mais camadas de segurança e pode ser mais pura

Como tomar creatina?

Em relação a quantidade, procure um médico ou nutricionista para montar um plano alimentar adequado para o seu caso. Quanto ao uso, a creatina deve ser consumida todos os dias e em qualquer horário. Ou seja, mesmo nos dias que você não treina, precisa continuar suplementando.

Uma ótima ideia é colocá-la junto a principal refeição do seu dia para otimizar a absorção da substância. Isso porque a creatina é melhor aproveitada quando consumida junto a carboidratos, bem como laranja, banana, uva ou aveia.