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Fresh Whey Protein Abacaxi e Coco 900g Dux Nutrition

Fresh Whey Protein Abacaxi e Coco 900g Dux Nutrition

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 O que é Fresh Whey? 

Fresh whey é um whey de fórmula rigorosamente pura e limpa. Todos os seus ingredientes são puros, naturais e conservam todos seus benefícios nutricionais através da liofilização. O Fresh whey é composto pelos 3 tipos de whey: o concentrado, o isolado e o hidrolisado. É muito versátil e gostoso!

Quais são os benefícios do Fresh Whey?

Os 3 tipos de whey contidos na fórmula do Fresh Whey são 100% puros, selecionados, sem adição de proteínas inferiores. As frutas e nuts (como a avelã) passam por um processo de liofilização, que consiste em uma desidratação à vácuo. Esta técnica garante que todos os nutrientes destes ingredientes sejam conservados de forma natural.  Por isto, o Fresh Whey é uma linha de wheys que é repleta de vitaminas, minerais, antioxidantespolifenóis e ácidos graxos.  Além de não conter ingredientes inferiores em sua composição, as principais características do Fresh Whey é ser uma alternativa natural, ter sabor diferenciado e grande versatilidade!

Como tomar Fresh Whey?

 Você pode tomar Fresh Whey no café da manhã, antes ou depois dos treinos, quando precisar de proteína ou como lanche rápido naquele tempinho livre do dia! Com água vira um delicioso shake, com leite e gelo vira um smoothie cremoso e geladinho, e com sua criatividade vira uma refeição gostosa e proteica! Que a combinação de abacaxi com coco é perfeita a gente já sabe, mas já tinha imaginado essa combinação em forma de whey? Por causa do processo de liofilização, é possível sentir o sabor real e natural dessas duas frutas, além de garantir seus benefícios! Esta versão maior de 900g é perfeita para você que tem o hábito de consumir whey todos os dias (ou na maioria deles) nas suas mais variadas formas!

 

 

Quais são os benefícios do whey?

whey protein tem sua eficácia comprovada na construção e recuperação muscular, pois fornece todos os aminoácidos essenciais, inclusive os BCAAs (leucina, isoleucina e valina), que são importantes para a síntese das fibras musculares. Por isso, auxilia no ganho de força e na hipertrofia (ganho de massa muscular).
Além disso, o whey protein também pode ajudar quem deseja emagrecer, se encaixado corretamente na dieta realizada para esse fim. Isso ocorre porque como o whey protein é uma proteína, e como proteína proporciona um grande poder de saciedade, o que consequentemente nos faz comer menos.
Em idosos, também oferece grandes benefícios. Nesta fase da vida é comum haver perda de massa muscular, que causa fraqueza e dores. Com a suplementação de whey protein, esse quadro pode ser controlado, trazendo mais qualidade de vida!
E numa visão mais simplista, o whey protein ajuda quem precisa ingerir grandes quantidades de proteína e não consegue ingerir a quantidade necessária de alimento que contenha este nutriente, seja pela correria do dia dia ou mesmo porque não consegue comer tanto! 
Como é um suplemento versátil, o whey protein pode ser consumido em formato de shake (batido com frutas, leite ou mesmo água) ou em receitas. É comum também que o whey seja consumido em coqueteleiras, principalmente pela praticidade do preparo.  
A indicação é que sejam consumidos de 1,2 g a 2 g de proteína por kg de peso, mas é essencial a consulta com um nutricionista para adequar a suplementação de whey protein para atingir sua necessidade de proteína. 
 

Quais são os tipos de whey?

Existem três tipos de whey: o concentrado, o isolado e o hidrolisado
 

O que é Whey Concentrado?

whey concentrado tem na sua composição a lactose, o carboidrato do leite. É o que passa pelo mais simples processo de filtragem, por isso tem um teor menor de proteína, já que conserva quantidades de carboidrato, minerais e gorduras. 

O que é Whey Isolado?

whey isolado possui um teor proteico maior, visto que no processo de obtenção há uma conservação mínima de carboidratos, gorduras e minerais, sendo mais rapidamente absorvido pelo organismo

O que é Whey Hidrolisado? 

whey hidrolisado é submetido a um processo de quebra de aminoácidos chamado hidrólise (daí o nome), que facilita a digestão e absorção desta proteína, sendo o que é mais facilmente absorvido pelo organismo dentre os três tipos. Por esta razão, o whey protein hidrolisado é o mais indicado para quem sofre com  digestão e problemas com gases ao ingerir whey protein.
 

Como tomar whey?

Primeiro, consulte seu nutricionista para verificar a necessidade de suplementação de whey protein e a quantidade recomendada para seu caso. Seguindo o padrão de consumo, deve-se diluir um scoop de whey em água ou leite e tomar a qualquer hora do dia, conforme orientação do seu nutricionista! Hoje também existem várias receitas que tornam a suplementação de whey ainda mais fácil e deliciosa!

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