Max Titanium
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ZMA 90 Caps Max Titanium

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ZMA 90 Caps Max Titanium
Por que tomar ZMA antes de dormir? O ZMA é recomendado para ser utilizado antes de dormir, cerca de 30 minutos antes de dormir, a fim de otimizar a absorção do magnésio para ajudar na melhora do sono. 

pode tomar ZMA de manhã?

Na verdade, o ideal é tomar o ZMA de manhã ao acordar e à noite antes de dormir, de preferência com o estômago vazio. Isso se deve ao fato de que o ZMA só atua em seu total potencial quando o corpo está com baixos níveis de cálcio. Ou seja, nada de tomar seu ZMA junto com um copo de leite!

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