Melatonina 3mg 60caps NOW Foods
1. Regulação do Ciclo Circadiano
O maior ganho é a sincronização do relógio biológico. Ela indica ao corpo que a noite chegou, facilitando o adormecimento e melhorando a qualidade do sono reparador. É especialmente eficaz para
- Ajuste de Jet Lag: Ajuda o corpo a se adaptar rapidamente a novos fusos horários.
- Trabalho em turnos: Auxilia quem precisa dormir em horários irregulares.
2. Ação Antioxidante e Neuroprotetora
A melatonina é um dos antioxidantes mais potentes do corpo, capaz de atravessar a barreira hematoencefálica.
- Proteção celular: Combate radicais livres e protege os neurônios contra a degradação.
- Saúde Ocular: Contribui para a proteção da visão a longo prazo durante o envelhecimento
3. Fortalecimento do Sistema Imunológico
O suplemento auxilia na modulação e fortalecimento do sistema imune, ajudando na prevenção de infecções, especialmente por vírus
4. Ganhos Metabólicos e Físicos
- Controle Metabólico: Exerce papel no controle da fome e no gasto de energia, sendo considerada um fator antiobesogênico por alguns especialistas.
- Performance Esportiva: Estudos sugerem efeitos ergogênicos que podem auxiliar na recuperação física de atletas.
- Ação Anti-inflamatória: Pode ajudar a aumentar o limiar da dor em condições como a fibromialgia
5. Saúde Mental e Bem-estar
Ao proporcionar um sono de melhor qualidade, há um ganho indireto na redução da irritabilidade, ansiedade e melhora do humor. Também é estudada como coadjuvante no tratamento de enxaquecas e distúrbios de atenção
